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Cambia de hábitos

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Cambia de hábitos

Debemos ser sensatos, y pensar fríamente. Guiarse por el corazón no es lo más fiable cuando éste está marcado por heridas que aún no han cicatrizado. Piensa con tu cerebro racional y enumera que aspectos debes cambiar para conseguir tu objetivo. Déjate guiar por expertos en la materia, empápate de libros fiables que hablen de lo que persigues, infórmate. Una vez tengas claro lo que tienes que hacer, sólo te queda el último paso: vencer la pereza al cambio y repetir y repetir lo planeado.

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@jose_sensalife Nutricionista y Fisioterapeuta deportivo. Gerente de "Clínica Sensalife", empresa dedicada al sector de la nutrición y dietética, fisioterapia, fitness y enfermería. Redactor y colaborador en revistas de interés con una publicación superior a 100 artículos Socio colaborador de la Asociación Española de dietistas-nutricionistas ( AEDN-2689); Miembro de la Sociedad Española de dietética y ciencias de la alimentación (SEDCA-2131); Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO-414)

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