¿Cuándo es el mejor momento para tomar batidos de proteínas? Dentro de la hora después de tu entrenamiento, debido a que tu organismo será más receptivo, este es el momento de alimentar a tus músculos con el combustible que necesitan para reparar y recuperar, lo que lleva a un crecimiento más rápido. Esto es lo que ha dictado la vieja escuela generación tras generación.