Si eres de los que buscan experimentar y llevar a cabo transformaciones saludables con su cuerpo, lo mejor será que le des un vistazo a los criterios básicos del balance de energía en la etapa de definición.

¿Qué es el balance de energía?

Para ponerlo en términos simples, el balance de energía es la relación que existe entre la cantidad de energía que le das a tu cuerpo, y la cantidad de energía que este realmente utiliza.