Para sacar a la luz los abdominales es necesario quemar, de algún modo, la grasa que recubre la cintura. Una buena forma de hacerlo es recurriendo a ejercicios aeróbicos que aceleren el ritmo cardiaco, y aumenten el metabolismo, facilitando así la quema de las grasas corporales. Ejercicios como correr, nadar, montar en bicicleta, pueden ayudarnos a eliminar la grasa acumulada.