Las reservas de fosfocreatina, de hecho, se agotan rápidamente (alrededor de 4-5 segundos, aunque la cantidad de fosfato de creatina presente en los músculos es variable y aumenta con el ejercicio). Durante la actividad muscular intensa y de corta duración, la disminución de la fuerza desarrollada está directamente relacionada con el agotamiento de las reservas de fosfocreatina muscular.