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Suplementación con creatina

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Suplementación con creatina

En cuanto a los aspectos indirectos, éstos están vinculados a los beneficios obtenidos durante el entrenamiento. Mejorando la fuerza, el poder, y la disminución del tiempo de recuperación, la creatina puede aumentar la intensidad del ejercicio y, en consecuencia, estimular la secreción de hormonas anabólicas (GH y testosterona).

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