La osteoporosis

0
6

La osteoporosis o enfermedad metabólica del hueso es la disminución de la masa ósea junto con pérdida de minerales, que ayudan a la formación de nuestros huesos.

Hay numerosos factores que aumentan las probabilidades de padecer esta enfermedad. Entre ellos encontramos la edad, cuantos más años más riesgo, el índice de masa corporal bajo (peso entre la altura al cuadrado), consumo de tabaco, consumo de alcohol, café, ingesta insuficiente de calcio, vida sedentaria y déficit de vitamina D (obtenida mayormente con exposición solar).

Al contrario de lo que se suele pensar, el sobrepeso y la obesidad no son factores de riesgo, en cambio la delgadez sí lo es. Esto es debido a unas hormonas llamadas estrógenos, que nos protegen frente a la osteoporosis, y que abundan en personas con obesidad. Por último, esta enfermedad tiene un cierto componente genético, es decir, si tienes antecedentes en tu familia es más probable desarrollarla.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.