Si continuamos con los consejos nutricionales de la pirámide de la alimentación, debemos consumir tres raciones diarias de lácteos bajos en grasa, de frutos secos y de aceite de oliva. En cuanto a las legumbres y pescados, al menos debemos consumir dos raciones a la semana, siempre más que de carnes o huevos y no más de dos raciones semanales de dulces.
Me ha encantado este post y nunca antes había analizado una
opinión como esta sobre el tema, excelente ! Saludos