6 malos hábitos a evitar cuando entrenamos en el gimnasio

El gimnasio es un espacio común donde muchas personas entrenan y conviven a la vez, y más si se trata de grandes instalaciones en las que las máquinas se utilizan por varias personas en un espacio de tiempo corto.

Para desterrar malos hábitos y con el objetivo de que nuestro propio entrenamiento no moleste a los demás, tenemos que tener en cuenta ciertos puntos a seguir que te explicamos a continuación.

Usar toalla siempre. Aunque a algunos les parezca una “cursilada”, hemos de ser limpios e higiénicos cada vez que nos ponemos en una máquina, y qué mejor manera que usando una toalla para que el resto de personas no tengan que toparse con nuestro sudor si la van a usar después. La toalla es esencial, y cada vez son más los gimnasios en los que no te dejan entrar si no cuenta entre el material que vas a utilizar para ejercitarte.

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