Inicio Fitness Flexibilidad no es lo mismo que estiramiento: aprende a trabajarla para mejorar tu rendimiento deportivo

Flexibilidad no es lo mismo que estiramiento: aprende a trabajarla para mejorar tu rendimiento deportivo

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Flexibilidad no es lo mismo que estiramiento: aprende a trabajarla para mejorar tu rendimiento deportivo

Los músculos apretados del cuello, por ejemplo, pueden restringir la distancia a la que puede girar la cabeza. Si, durante un tackle, tu cabeza se ve forzada más allá de este rango de movimiento, ejerce presión sobre los músculos y tendones del cuello.

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