Cuando entrenamos, generalmente, queremos dos cosas, ya sea hacer crecer nuestros músculos o quemar grasa. Sea cual sea tu intención siempre es importante tener en cuenta la calidad sobre la cantidad, y por eso mismo múltiples variables influyen sobre el resultado final. Dicho esto, ahora no es difícil encontrar personas que realicen rutinas dos veces al día, con la intención de potenciar los resultados.