Algunos de los efectos del sobreentrenamiento son:

• Poco apetito.
• Hipertensión.
• Pérdida de peso al no nutrirse como es debido y sobrepasar las horas de ejercicio físico.
• Problemas para conciliar el sueño.
• Irritabilidad.
• Fatiga.
• Reducción de anticuerpos al no estar bien alimentado.
• Reducción de los niveles de testosterona ya que el sobreentrenamiento afecta directamente a las hormonas.

Si padecéis alguno de estos efectos es importante consultar a un médico y poner remedio para no caer en un desfallecimiento y desaliento crónico.