Hoy en día, este nuevo método de preparación física es el tipo de entrenamiento que se imparte a cuerpos de policía,  cuerpos de investigación especial, bomberos, militares, marines, profesionales del deporte… en fin, es una disciplina practicada por todas aquellas personas donde su buen estado físico es necesario para su día a día.

¿Cómo y cuántas veces por semana se practica?