Salir de esa rutina cuesta y cambiar da pereza. Por eso proponte al principio objetivos más sencillos y realistas. Cómprate unas gomas y haz ejercicio en tu propia casa de forma diaria. Te ayudará a ir cogiendo masa muscular, a mejorar tu postura corporal y esta rutina irá dejando una huella en los hábitos de tu día a día.