Dentro de las opciones de comida  rápida que puedes comer tenemos:

• En Burger King puedes elegir un pan tostado francés.
• En McDonalds, ensalada César con pollo a la parrilla.
• Otras alternativas que tienes son las hamburguesas con pocas salsas, pizzas estilo vegetariana, croissants, y sandwiches agregando vegetales y proteína.

Otras sugerencia es acudir a alguno de los restaurantes de comida rápida especializados en recetas bajas en grasa y en sal, como es el ejemplo de algunos locales vegetarianos.