¿La dieta de la comida rápida es realmente segura?

El cardiólogo Stephen Sinatra considera que puedes perder peso sin necesidad de renunciar del todo a los lugares de comida rápida que tanto te gustan. Sin embargo, debes tener en cuenta lo que debes elegir al momento de comer, ya que existen elementos del menú de que dañan menos tu salud que otros.

Conoce todo lo referente a esta curiosa dieta, qué alimentos puedes ingerir con ella, para que tipo de gente puede servir y si realmente puede ser buena para tu organismo.

¿Qué puedes comer en la dieta de comida rápida?

Puedes comer tres comidas y dos meriendas al día y comprarlas en varios restaurantes, cadenas o tiendas de comida rápida, pero teniendo en cuenta lo que vas a pedir. La estrategia radica en identificar correctamente los alimentos, sin dejar de disfrutar tus comidas favoritas, con algunas excepciones por supuesto. Recuerda, que si estamos a dieta indudablemente nos vamos a cohibir de ingerir algunos alimentos, pero puedes realizarlo de una manera no tan difícil.

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