Caminar o correr por la playa

Una actividad de lo más veraniega: caminar por la playa, puede ser tu aliada perfecta para conseguir tipazo. Así, según el European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology las calorías que se queman sobre la arena son casi el doble (1,8 para ser exactos) de aquellas que se queman sobre el cemento.