Es aconsejable dosificar bien el entrenamiento y determinar qué ejercicios vamos a trabajar con mayor intensidad, para evitar quedarnos sin fuelle en la mitad de la sesión. También debemos aprender a  fijar espacios de descanso adecuados, que permitan al músculo descansar hasta recuperarse de nuevo, antes de volver a hacer un ejercicio con la misma intensidad.