1. Si estás empezando en el gym, elige rutinas de cuerpo completo fullbody o torsopierna. Deja las weider para los culturistas profesionales. Si ya estás con rutinas fullbody, cambia a weider o rutina de fuerza. La clave es variar.
1. Si estás empezando en el gym, elige rutinas de cuerpo completo fullbody o torsopierna. Deja las weider para los culturistas profesionales. Si ya estás con rutinas fullbody, cambia a weider o rutina de fuerza. La clave es variar.