2. Divide los entrenamientos torso-pierna

Seguramente estás acostumbrado a ver cómo los expertos dividen sus entrenamientos en sesiones de pierna, pecho u hombros. Ellos pueden entrenar de esta manera porque su genética y sus años de entrenamiento los han vuelto capaces, pero eso no significa que tú debas imitarlos, o que todos debamos entrenar de esta manera.