Te ofrecemos aquí un plan de viernes a viernes para conseguir una transformación física rapida. Esperamos que puedas reconocerte ante el espejo cuando lo hayas finalizado.

I. Fase inicial viernes a sábado

Añade sal a tu comida

La sal hace que retengas agua, ¿verdad? Es cierto, pero manipular su ingestión puede producir pérdida de agua. Así es como: Dos días antes de reducir los carbohidratos, añade sal o especias hechas con sal a cada una de tus comidas -suficiente para que los alimentos sepan algo salados- porque la sal produce retención temporal de agua.