Cuando los depósitos de glucógeno están demasiado bajos y se introduce la variable del consumo elevado de carbohidratos, el músculo acumula más glucógeno que nunca.

Baja la sal

Cuando dejas de añadir sal a las comidas, el agua se pierde rápido, promoviendo un aumento de la definición. Elimina todos los alimentos refinados.