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Cómo calcular la TMB en los hombres para definir la ingesta calórica

Fabiola
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Cómo calcular la TMB en los hombres para definir la ingesta calórica

Ejercicio Moderado (3-5 días por semana) = Calorías diarias necesarias = TMB x 1,55

Ejercicio Fuerte (6 días por semana) =  Calorías diarias necesarias = TMB x 1,725

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