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Cómo calcular la TMB en los hombres para definir la ingesta calórica

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Cómo calcular la TMB en los hombres para definir la ingesta calórica

El corazón en realidad puede disminuir de tamaño, disminuir y finalmente fallar. A medida que tu metabolismo se ralentiza y pierdes músculo magro, se hace cada vez más difícil ingerir cantidades «normales» de calorías sin aumentar de peso, simplemente porque has entrenado a tu cuerpo para arreglártelas con menos y para aferrarte a cualquier cosa «extra».

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