Los 10 beneficios físicos y psicológicos del boxeo

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10. Seguridad en uno mismo

El boxeo aporta la seguridad de saber defenderse. Pero ojo, no te confíes. Evita siempre los conflictos callejeros, piensa que un entrenamiento se produce bajo unas condiciones controladas, en la calle nunca sabes a quién tienes en frente y qué carta se puede guardar en la manga. Y, por supuesto, nunca uses tus conocimientos en esta doctrina para aprovecharte de gente más débil que tú.

Para finalizar, hay que recordar que en el boxeo es muy importante trabajar siempre con un equipo de protección adecuado. El equipo básico está formado por vendas para las manos, un bucal para proteger la dentadura, y los guantes de boxeo. También se pueden utilizar otros elementos de protección como el casco, la faja y la coquilla.

Ahora que ya conoces los beneficios de este deporte, te animamos a que si en tu gimnasio tienes la posibilidad de tomar unas clases, pruebes a hacerlo sin miedo.

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