Si quieres cuidarte todo empieza en casa, no es suficiente con invertir horas en el gimnasio, también debemos cuidar nuestra alimentación. Sólo tienes que alejar a la pereza y poner manos a la obra en la cocina, con estas 3 recetas fitness para la cena tendrás todo lo que necesitas para una comida saludable y sencilla. ¿Te animas?

1. Calamares con verduras

Ingredientes:

• Puñado de anillas de pota o calamar.
• Verduras al gusto: brócoli, pimiento, champiñones, calabacín, setas, cebolla.
• Aceite de coco.
• Tomate rallado.
• 1 diente de ajo en láminas.
• Sal, pimienta, perejil y ajo molido.

Preparación: