El estancamiento es uno de los problemas más comunes que se presentan en los levantadores de pesas, cuando inicias en el gimnasio creces como la espuma, levantas pesos distintos y más pesados cada semana, pero de repente llegas a un punto donde ya no puedes avanzar más, y en casos graves, empiezas a perder peso, un problema preocupante del cual muy pocos logran salir.