En pocas semanas tu six pack empezará a tomar forma. Como norma general, el entreno de abdominales debe realizarse 3-4 veces por semana. No seas impaciente. Los músculos de la zona necesitan descanso entre sesiones para evitar la sobrecarga (deberán reposar 48 horas). Si entrenas con constancia, los abdominales se irán definiendo con cada sesión y tu motivación aumentará tras cada entreno. Mantener un ritmo adecuado es importante (la prisa excesiva no es buena).