Es un error lanzarte a hacer series interminables de abdominales pretendiendo así lograr un abdomen esculpido en tiempo récord. El ejercicio específico es indispensable pero los abdominales no eliminarán la grasa por sí mismos. Necesitas reducir tu tejido adiposo mediante deportes como correr, nadar, hacer bicicleta, step, o saltar. Sé constante y ponlos en práctica al menos una hora tres veces en semana.