Su capacidad de generar energía cuando las reservas de glucógeno se han agotado y su habilidad para disminuir la creatinkinasa y favorecer así la recuperación muscular han hecho que el suplemento de leucina antes y después de la actividad física esté bastante demandado en deportistas de alto nivel. Estudios demuestran una eficacia moderada dentro de un plan nutricional adecuado.