Tag: proteinas
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6 beneficios de incluir el tofu en tu dieta

6 beneficios de incluir el tofu en tu dieta

Hay mucha confusión sobre lo que realmente es el tofu. El tofu se elabora con soja triturada y mezclada con agua y un coagulante, que se prensan hasta formar una pasta blanquecina compacta parecida al queso. Está hecho de manera similar a la forma en que los quesos lácteos se elaboran tradicionalmente, por lo que a ...

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Propiedades y beneficios del cacahuete

Propiedades y beneficios del cacahuete

Los beneficios del cacahuete para la salud incluyen prevenir la diabetes, ayudar a prevenir el desarrollo de cálculos biliares, estimular la memoria, ayudar a prevenir la depresión, promover la pérdida de peso, ayudar a promover la salud de la piel, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, prevenir el cáncer de ...

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Beneficios de la Jalea Real

Beneficios de la Jalea Real

La jalea real es una sustancia pegajosa producida por las abejas obreras para las abejas reinas y sus larvas. Contiene varios nutrientes como proteínas, minerales y vitaminas, además ayuda a tratar una variedad de malestares. Algunos de los beneficios de la jalea real son: Control de colesterol El ...

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¿Por qué la proteína del suero ayuda a perder grasa?

¿Por qué la proteína del suero ayuda a perder grasa?

No todas las proteínas son iguales. Algunas formas de proteínas son mejores que otras, como el suero de leche. Aquí te explicamos por qué la proteína del suero te ayuda entre otras cosas a perder grasa. Esta proteína contiene una increíble gama de aminoácidos esenciales, que se absorben rápidamente y puede ...

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5 Alimentos para disminuir la grasa abdominal

5 Alimentos para disminuir la grasa abdominal

La acumulación de grasa en el área del abdomen es una de las principales preocupaciones estéticas que aquejan a la mayoría de personas en el mundo; pero no solo eso, sino que también la grasa acumulada en el abdomen puede afectar considerablemente el estilo de vida y la salud de las personas. Por eso y más es ...

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¿Cuánta proteína hay en las diferentes partes del pollo?

¿Cuánta proteína hay en las diferentes partes del pollo?

El pollo es una de las carnes más consumidas en todo el mundo y es especialmente muy popular entre los atletas fitness debido a que es una gran fuente de proteína. Consumir alimentos ricos en proteínas puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y un mejor estado físico, como desarrollar los músculos ...

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La guía definitiva de la proteína de guisante

La guía definitiva de la proteína de guisante

Cuando se trata de proteínas, existen ya en el mercado una variedad bastante amplia. Desde proteínas de suero hasta caseína, pasando por los beneficios de cereales como el arroz o las carnes rojas, todos con un campo con mucha información para ti, pero ¿te has puesto a pensar en las implicaciones que ...

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13 Ideas Para Comer de Forma Saludable

13 Ideas Para Comer de Forma Saludable

¿Tanta información sobre alimentación ya te tiene confundido? ¿Quisieras tips sencillos sobre cómo comer saludable? ¡Estás en el lugar indicado! La verdad es que sobre buena alimentación hay demasiada información, cada corriente de pensamiento tiene una opinión diferente y además encontramos demasiados mitos ...

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¿Qué puedo comer mientras corro?

¿Qué puedo comer mientras corro?

En la actualidad, existen una cantidad de productos destinados a facilitar la vida del atleta. Las barras de frutos secos y muesli, geles energéticos, batidos proteicos y los tan conocidos zumos desintoxicantes son aliados para aquellos corredores y deportistas en general que llevan una vida saludable y no ...

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Los 5 mejores accesorios y equipo que debes tener para ejercitarte

Los 5 mejores accesorios y equipo que debes tener para ejercitarte

La mayoría de los entrenadores físicos te dicen que sólo necesitas un par de zapatos deportivos, campo abierto y un poco de motivación para tener una buena sesión de ejercicio. En realidad estamos de acuerdo con esa afirmación. Sin embargo, los mismos entrenadores físicos son los mismos en poner a prueba las ...

Hombre Moderno