Por lo general, cuando hacemos un ejercicio de fuerza en el gimnasio ponemos en compromiso todo el rango de movimiento de la articulación a trabajar.

Si haces un curl de bíceps, sujetarás la mancuerna con la mano y desde el brazo extendido subirás el peso flexionando el brazo lo máximo que puedas. Esta técnica es la más habitual y al efectuar el movimiento máximo permitido por la articulación se le llama repetición completa.