A estas personas desgraciadamente les cuesta mucho moverse a causa de su gran cantidad de grasa corporal. El hecho de no tener mucha grasa puede mantenerte más activo ya que te costarán menos progresivamente tus actividades diarias, siendo cada vez más fácil que pierdas grasa. Por ejemplo, si antes solo podías correr durante 20 minutos, ¿cuántos minutos crees que podrás correr con 10kg menos de grasa?