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Proteínas y ejercicio físico

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Proteínas y ejercicio físico

En determinados casos en los que se requiere un aporte proteico extra, por ejemplo cuando se realiza un entrenamiento intenso también se puede recurrir a los suplementos alimenticios en forma de preparados, cápsulas o batidos, aunque los expertos insisten en que la proteína debe estar presente en la dieta habitual del deportista y no limitarse al consumo de suplementos.

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