Las personas con cálculos renales o propensas a desarrollarlos también deberían evitar comer espinacas, ya que estas son ricas en calcio y oxalatos, componentes mayoritario en la formación de piedras en el riñón.
Conclusión
La espinaca es una verdura muy nutritiva con un sabor muy especial para añadir a tus ensaladas, sopas o tortillas. Consúmela de forma regular y te ayudará a mantener unos ojos sanos, a regular la presión arterial y a protegerte del cáncer.