Efectivamente, no todos los deportes son adecuados para todas las personas y edades. Siempre hay que acudir a expertos para que estos puedan guiarnos sobre qué ejercicios son los más apropiados para nuestra edad y salud.  La moderación es fundamental para aquellas personas que nunca han practicado deporte y se están iniciando en alguna disciplina deportiva. Eso sí, caminar cada día una hora es saludable y muy beneficioso para cualquier edad y persona.