Según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2015, elaborada por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, el 29,9% de los españoles manifiesta que el motivo principal para hacer deporte es simplemente el deseo de estar en forma. Ahora bien, ¿es posible acudir al gimnasio cada semana sin más motivación que la promesa de estar sano, lucir tipazo o ampliar nuestro círculo social? Sea cual sea la razón que te motiva, lo que es incontestable es que dar con una convincente es imprescindible para ser constantes en cualquier propósito, y el deporte no es una excepción. La cuestión es averiguar cuál es la mejor motivación para entrenar.