Expectativas del tipo un cuerpo perfecto en unas semanas, una salud de envidiable de aquí a unos meses o una vida social mucho más activa y excitante suenan francamente bien. Pero estos objetivos no salen gratis. Para alcanzarlos, la vida te da a elegir entre aprovechar la hora de comer para ir al gimnasio o retrasar la hora de la cena para salir a correr tres o cuatro veces por semana. Reconozcamos que para cambiar sofá por zapatillas de deporte hace falta una gran fuerza de voluntad o bien un buen motivo para hacerlo. ¿Lo tienes?