Sin embargo, a pesar de conocer los beneficios y las ventajas que supone llevar a cabo ciertas acciones o hábitos, fracasamos. Nos quedamos en la estacada del cambio aunque conozcamos la teoría. Y es ahí donde quiero escarbar. Quiero mostrarte herramientas prácticas que te ayuden a emprender y consolidar aquellos hábitos que te guíen a modelar tu cuerpo.