[pullquote]El ejercicio, una vida social agradable y un buen estado de ánimo son los tres pilares fundamentales[/pullquote]El movimiento moderado alimenta tus articulaciones, mantiene tu tono muscular y mejora la calidad de vida de tus órganos y tejidos. Así lo demuestra el científico Mark Tarnopolsky y sus colegas de la Universidad de McMaster, que estudiaron los efectos del ejercicio en ratones modificados para envejecer rápidamente.