Inicio Fitness Óptima ingesta de proteína para maximizar la síntesis proteica (Layne Norton)

Óptima ingesta de proteína para maximizar la síntesis proteica (Layne Norton)

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Óptima ingesta de proteína para maximizar la síntesis proteica (Layne Norton)

Leucina como pieza clave de este rompecabezas

Tal vez el complejo de señalización celular más importante que existe en cuanto al crecimiento muscular es el mTOR. Es la principal señalización que activa directamente la síntesis de proteína muscular y a su vez, relacionada directamente con el crecimiento muscular. Ya que parece que la señalización mTOR es importante para el crecimiento muscular, ¿cómo podemos activarla?

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