Aprende de grupos musculares

Para perder peso será más eficiente correr que hacer bicicleta y hacer remo que correr, por ejemplo. La oxidación de las grasas no es localizada, el cuerpo va a su aire y siempre piensa en un por si acaso. “Si haces abdominales, no significa que estés quemando grasa abdominal. El cuerpo tiende a acumular grasa como medida preventiva y puede que donde más grasa haya sea precisamente el último lugar donde se produzca la oxidación”, explica Jiménez.