Es el momento de actuar. Y hoy es el día (te estás quedando además sin excusas de ‘mañana me pongo’ porque se acaba el mes). Con estos 4 hábitos sencillos te engancharás al deporte en enero sí o sí. Sergio Lorenzo Jiménez, director del Máster de Entrenamiento y Nutrición Deportiva de la Escuela Universitaria Real Madrid – Universidad Europea, “el cuerpo tiende a estar en homeostasis, es decir, trata de mantener una condición interna estable compensando los posibles cambios producidos en el metabolismo e intenta estar en equilibrio”. Por tanto, “eliminará estos posibles ‘excesos’, dentro de una lógica, lo antes posible”.