Las push ups plio inclinadas (fondos pliométricos con inclinación) son un ejercicio increíble para la potencia de empuje horizontal. Si las comparas con las push ups en el suelo en las que das una palmada en el aire, elevar las manos en un banco te permite generar máxima fuerza con menor estrés compresivo en las articulaciones, a la vez que mantiene neutra la posición de la columna (sin oscilaciones ni flacidez).