Si los deportistas de élite hacen estos ejercicios, será por algo (observa sus cuerpos). Por supuesto que te hacen falta, porque sé que quieres sentirte lleno de energía y construir un cuerpazo de ensueño y, para eso, querrás actuar como un Ferrari y no como un híbrido. Te harás bueno en esos ejercicios, simplemente porque los convertirás en una excelente rutina. Y no te harás daño (prometido) si sigues con detalle toda la explicación podrás disfrutar de todos sus beneficios (que no son pocos).