Y como toda capacidad física, se puede entrenar. Veamos cómo hacerlo.Una vez entendido qué es la agilidad será más fácil entender qué tipo de ejercicios nos conviene practicar para mejorar esta aptitud física. Cada ejercicio deberá comprometer la rapidez y la precisión. A medida que vayamos mejorando nuestros tiempos, nuestra velocidad y nuestra flexibilidad, la agilidad crecerá de forma directa.