[pullquote]Los llamados ejercicios pliométricos son los más rentables para ganar agilidad[/pullquote]Un deportista ágil es aquel que sortea, regatea, esquiva, se libra. Como el agua que fluye, ladea todos los obstáculos que se encuentra por delante, dejándolos atrás. La agilidad es una capacidad física que emerge con el entrelazado de otras dos grandes actitudes: la velocidad y la flexibilidad. Sin ellas, la persona o el deportista carecerán de agilidad.