Proteínas vegetales: soja y cáñamo. La proteína de soja es rica en glutamina y arginina y se considera una buena opción para ayudar a la prevención de enfermedades cardiovasculares. En polvo, su absorción es buena y de fácil digestión. El cáñamo, por su parte, proporciona aminoácidos esenciales de lenta absorción por lo que muchos lo comparan con el efecto que produce la caseína. Si eres vegetariano, seguramente serán estos los suplementos proteicos que prefieras.