Por tanto, el mejor momento para hacer deporte lo tiene que escoger cada persona ya que ésta conoce cuando se siente mejor practicándolo.

La práctica del deporte irá también en función de la agenda diaria de cada persona. Una persona que trabaje y tenga hijos tendrá que buscar un horario donde se le sea posible combinar su vida profesional, familiar y deportiva. En cambio, un adolescente que esté en la universidad es posible que tenga más ganas y más facilidades para hacer deporte por la tarde.