Recuerda: no siempre el hecho de que diga “natural” quiere decir que realmente lo es; en algunos casos se trata de técnicas para comercializar el producto, pero al final no logran ser totalmente orgánicos.

2. Verifica la fuente de proteína

Si no tienes problemas con los productos lácteos, sin duda alguna la Whey Protein (proteína de suero de leche) es la primera opción por excelencia. La Whey Protein es fuente principal de leucina, un aminoácido esencial para la recuperación muscular y el crecimiento.